Для занятий нужны коврики для йоги, валики (готовые или из пляжного полотенца) для работы на полное расслабление позвоночника.

Во время утреннего оздоравливающего комплекса выполняем программы для тотального оздоровления и омоложения всего организма:

- комплекс омолаживающей гормональной йоги – гибкость, сила, стройность, сексуальность! Работа не только с телом, но и с гормональной системой. Асаны добавят энергии, грации, красоты, женственности.

- практика на «проточность» тела, здоровье и молодость не только позвоночника, но и всей миофасциальной системы организма, без которой невозможно омоложение и восстановление лица. Мы снимем телесные блоки по всему телу, восстановим разбалансированную походку.

- практики на расслабление шеи – удлиняем, омолаживаем шею и зону декольте, снимаем зажимы, блоки, нормализуем давление, тонус сосудов головного мозга, кровоток и лимфоток лица.

- гимнастика для лица – молодой рельеф лица, подтянутый овал, точеный носик, «открытый» взгляд, пухлые губы.

В течение 10 дней мы с вами будем идти вместе к одной цели – восстановление жизненных сил и иммунитета с помощью практических навыков во время самостоятельных занятий.